5 освежающих детокс-коктейлей лета для восхитительной фигуры

Вы готовы к лету 2016? Отыщите замену любимому кофе, очистите свой организм, наполните его энергией и здоровьем! Хочу поделиться рецептами коктейлей и лимонадов, которые можно сделать в домашних условиях. Восхитительные на вкус напитки позволят организму избавиться от токсинов, потерять вес, улучшить состояние кожи. Не обязательно сидеть на изнуряющих диетах, ведь диета — это не всегда то, что вы исключаете. Иногда нужно что-то добавить, чтобы получить желаемый результат.

Итак, 5 оригинальных детокс-коктейлей лета, которые сделают фигуру восхитительной!

1. Смузи "киви-клубника"

 Ингредиенты:

1  нарезанных яблок,

1 спелый банан,

1 сочный киви,

5 ярких клубничек,

1 ½ чайной ложки меда.

Приготовление: смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

2. Напиток "клубника-базилик"

Ингредиенты:

2 стакана фильтрованной воды,

2 чашки льда,

7 клубничек,

небольшой пучок базилика.

Приготовление: нарежьте базилик и соедините все ингредиенты в большом кувшине. Поставьте напиток в холодильник и дайте ему настояться пару часов. Коктейль готов!

3. Лимонад "зеленое яблоко, огурец, мята"

Ингредиенты:

1 литр фильтрованной воды,

половина зеленого яблока,

1 средний огурец,

небольшая горсть листьев мяты,

несколько кружочков лимона или 1 столовая ложка лимонного сока.

Приготовление: наполните большой кувшин водой, тонко нарежьте яблоко и огурец, для большего аромата потрите листья мяты. Соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и поставьте кувшин на ночь в холодильник. Употребляйте с большим количеством льда.  

4. Пряный зеленый чай

Ингредиенты:

1 чайная ложка зеленого чая,

¼ чайной ложки корицы,

¼ чайной ложки куркумы,

1 чайная ложка меда.

Приготовление: заварите чай в своей любимой чашке, добавьте специи и мед. Пейте охлажденным.

5. Напиток "арбуз-мята"

Ингредиенты:

1 литр фильтрованной воды,

1,5 стакана нарезанного арбуза,

несколько листьев базилика.

Приготовление: в большой кувшин налейте воду, добавьте арбуз, листья базилика и поставьте на пару часов в холодильник. Пейте охлажденным.

Сделайте свою жизнь насыщенной и яркой! Замените газировки полезными напитками и вперед! Покоряйте новые вершины, встречайте незабываемое лето!